1、将西红柿清洗，用热水烫一下后去皮，用果汁机或消毒杀菌沙布把汁挤压。

2、苹果清洗，去皮，放进果汁机中搅弄成汁。

3、苹果汁兑入西红柿汁中。

4、水果汁中添加白砂糖调均匀，冲进温水，就可以立即食用。

5、苹果汁会加快肠道蠕动,若肠胃本来就会有异常肠蠕动的情况时,苹果汁会在肠胃内造成汽体。若肠道遭受食材刺激性时,能够食用一般苹果汁或浓缩汁和水的混和液汁以做到缓解刺激性的目地。我们能够在家里自主打苹果汁,但应在做成水果汁后立刻食用。