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玩呼啦圈有什么好处

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

好处:

1、呼啦圈可以瘦腰,并有助于腿部的手臂的健美;

2、减肥:弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果,通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动,有效燃烧体内脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的;

3、挤压针灸效果:给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用;

4、治疗便秘:经常使用呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦。

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