1、调节心态：如果你刚到一个新环境，感觉非常的不适应，这是很正常的。这个时候你应该积极的调节自己的心态，努力的适应环境。

2、交朋友：如果你刚到一个地方，不适应环境。那么你可以交一个朋友，朋友可以帮助你走出这个困境。

3、参加活动：如果你刚到一个环境，非常的不适应。那么你可以积极的参加集体活动，多参加活动你会渐渐的融入这个环境。

4、熟悉地形：如果你刚到一个地方，觉得非常不适应。你可以从熟悉地形开始，熟悉地形可以给你安全感。