1、具体操作来说，我们退保会面临两种情况，一种是犹豫期退保，一种是正常退保。

2、犹豫期退保比较简单，我们在合同约定的10天犹豫期内退保，保险公司扣除工本费后直接退保全部保费。在犹豫期退保，几乎没有什么损失，我们想好了要及时在这个时间内退保。

3、超过犹豫期的退保视为正常退保。我们如果提出退保申请，保险公司一般会按照条款约定在30天内退还保单现金价值，解除保险合同。保单现金价值是人身保险所具有的价值，保险公司为履行合同责任通常提存责任准备金，在退保时用来给付解约的退还金。