孕妇每天的最低摄入量应为：300mg，健康人每天的最低摄入量应为：220mg，婴幼儿每日100毫克。请根据您的情况以及选择的产品剂型选择。一般身体健康的孕妇，如果膳食平衡，所供营养素就能保证胎儿大脑的正常生长发育。