1、引天河水300次，就在孩子前臂内侧正中线，自腕至肘呈一直线，父母用食、中二指沿那条线从孩子的腕推向肘。

2、清肝经200次，将孩子食指伸直，由指尖向指根方向直线推动。

3、清心经200次，心经在孩子的中指面，由中指尖向手根方向直线推动。

4、补肾经200次，在孩子的小指面的指腹顺时针方向旋转推动。

5、补脾经200次，就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。

6、按揉百会100次，百会穴在孩子两耳朵尖连线的中点。

7、按揉神门穴200次，神门穴在对应小指的腕横纹上。

8、叩拍督脉2～3分钟，用食、中、无名三指并拢，轻轻而有节奏叩拍督脉，自大椎而下，直至尾底部。

9、捏脊3～5遍，并点按心（在第五胸椎刺突下旁开1.5寸）、肺、肝俞穴（在第九胸椎刺突下旁开1.5寸）的部位。