1、富贵包，又称富贵背，脖子后面囤积多余的脂肪所致，正常颈椎有一个前突，胸椎有一个后突，颈胸结合部的位置正好是前突和后突结合的地方，是人体的十字路口又，称大椎穴，大椎穴长期处于压迫状态就引发大椎凸起造成大椎不通堵塞，大椎凸起，影响心脑血管寿命，大椎穴瘀堵，会导致亏气，亏血的状态，气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等风险增加等；

2、日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势，减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视，保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想屏幕的高度，应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15度30度为佳。