1、关爱孩子，让孩子在关爱中培养爱心：这种关怀意味着为孩子提供良好的情感环境，以一种孩子能接受的方式支持他。当发现孩子与平时情绪反差很大时，家长和老师要及时并且有技巧的了解孩子发生的事情及其原因，让他们自己说出内心的感受；

2、让孩子发自内心的认识自我：有意识的时刻提醒学生要常常自我反省，并从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己，为自己正确定位；

3、培养学生良好稳定的情绪：孩子在校的表现与其自我价值观都紧密相联，表现较差的可能产生自我贬抑的心态，进而影响一生的发展。对于刚上初中的青少年，接受过与未接受过情商教育的孩子相比有显著的不同，对于同学间的竞争、课业的压力及其它不良诱惑较能应付自如。情绪教育带来一定的免疫力，能够面对即将到来的压力与挑战；

4、培养学生的自我约束能力：家长和老师应该引导孩子积极主动地寻求有效控制情绪的方法，有意识地克制。