沈海高速起点是辽宁省沈阳市，终点是海南省海口市。

沈海高速途经：沈阳-鞍山-大连-烟台-日照-连云港-盐城-南通-上海-宁波-台州-温州-福州-泉州-漳州-汕头-深圳-广州--阳江-茂名-湛江-海安-海口。

规划路线由原国道主干线同三线沈阳至连云港段，国家重点公路嘉荫至南平线连云港至上海段，同三线上海至海口段组成。