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如何在短时间内提高篮球技术

更新时间: 2020-09-24 00:00:00

1、多运球,打球的基础之一就是运球,坚持天天运球;

2、投球,是打球的基础之一,投球要有耐心,右手出力的,注意左手护球,右手出力;

3、加强跑步,上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要;

4、提高身体素质,篮球运动有身体对抗的,身体素质不过关,容易被撞倒,要多加强身体练习,加强臂肌、腹肌、小腿肌;

5、多实战,在实战过程的发现不足之处,才能改进,以免下次再犯错误。

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