“扶墙而入，倒地而出”也可说成“扶墙入、扶墙出”，是形容吃自助餐的情况：在进去餐馆前饿的“扶墙进”，经过大快朵颐饱的“扶墙出”。

吃自助餐的最佳顺序是：

1、先素后荤；

2、甜品最后吃；

3、用烹调法筛选食物；

4、不新鲜的海鲜不要吃；

5、少喝碳酸饮料；

6、水果是最健康的甜点。