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小孩注意力不中不集中怎么办

更新时间: 2021-03-19 03:25:37

1、注意力训练小游戏和小练习,因为调动了孩子兴趣的玩,让学习效率更高,效果更好,把所有容易分散注意力的东西扔到一边,关掉电视,关掉Ipad,拿走零食。和孩子玩一些有思考力的游戏,例如下棋,拼图,乐高等。孩子的大脑得到训练,大脑同身体之间的练习会加强,也会有利于注意力的提高。

2、创造属于孩子的无打扰环境。有些孩子喜欢完全没有声音的学习环境,而有些孩子更喜欢在噪杂的环境中学习。需要去了解孩子的喜好,从而给孩子提供最适合他的环境,以帮助他集中注意力。

3、利用各种神器。找一个长长的类似蛇一样的袜子,袜子里面冲上米粒,这样袜子凉凉的沉沉的放在膝盖上,能帮助娃坐住了,同时手有的抓有的捏。这里利用了本体感觉输入。本体感觉又称肌肉运动知觉是来自于关节、肌肉和结缔组织的感觉,本体感觉的输入可以来自于上举、推拉重物,包括自身体重。孩子膝盖上放一带沉沉的米,小朋友就不那么爱挪来挪去,手也不那么容易到触碰了。

4、作息规律。让孩子的作息时间,每天的各项安排尽可能的有规律,这样到某个时间段,孩子心理有预期,比如该看书了,该做作业了,或者是该上学了。

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