润喉糖。超市或药店都有润喉糖买，含一片喉咙会很舒服。把它们放在你身边，每隔几个小时就放一片进嘴里。

胖大海。喉咙干对生活的影响是非常大的，可以去药店买一些胖大海泡水喝，一天泡一颗，润喉效果非常好。如果你无法适应胖大海的味道，可以试试清肺润肺的茶，因为它含有胖大海，可以有润喉的作用。

吃水果。吃一些马蹄、鸭梨等凉性水果，可起到润喉的作用。

喝水。可以帮助增加湿润程度的嘴,最好喝一些茶,根据研究,茶有一种抗菌成分,如果多喝茶,可以帮助清洁口腔,避免细菌繁殖,发生口腔疾病预防和治疗,例如菊花茶,绿茶,红茶。

盐水漱口。用盐泡冷水在早上和晚上睡觉前漱口非常好的。