1、利用墙体隔音。在装修时，想避免噪音影响，可以在墙体上添加隔音棉，这样能够有效的降低一些噪音传入卧室，这种方式有许多的家庭都会选择这样做，这样比较简单，方便还能省钱，若经济充足的情况下还可以在墙面上做下软包工程，比如说电视背景墙，床头背景墙和沙发背景墙等。

2、利用门隔音。室内门也能起到一个隔音效果，门芯里面的填充物非常重要，因此我们在购买门时一定多注意门的选择，门的密度高它的重量就越重，还有一个就是门板越厚重它的隔音效果也会更就加好。

3、利用地板隔音。室内铺设的木地板往往都会比地砖隔音效果要好，若到木地板上再铺设一层地毯的话，我们还能够减轻走路时鞋子对木地板之间的摩擦所发的噪音，还可以不让噪音传到楼下。

4、利用天花板隔音。对室内装修时，若利用天花板吊顶的话，能够减少楼上业主行走所发出的噪音。还能够设计出一个很有特色的吊顶造型，给室内增加一道风景。

以上就是关于怎么降低卧室噪音的方法介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。