1、主料：带骨牛排4根、黑胡椒5克、黑椒汁适量、生抽2勺、盐少量。

2、辅料：芦笋2支、西兰花一朵。

3、做法：

（1）准备好所用的材料。

（2）将牛排自然解冻后吸干表面水分，加入黑椒汁、生抽等调料抹匀腌15分钟。

（3）COUSS、CO-726A空气烤箱，提前上下火240度预热好，牛排放入CM-723烤盘，放入烤箱中层烤网，开启加压模式，烘烤5-6分钟。