苦丁茶一次泡2-3根一直喝到无味的时候，这时候嚼食茶芽是很不错的，这样是通过胃粘膜起到吸收的功效，而且还可以让饮用的效果更加明显了，对促进肠胃健康也是有好处的。

苦丁茶是不可以长期的服用的，如果长期的服用的话，会损伤肝肾功能。苦丁茶是有量少、味浓、耐冲泡的特点存在，所以是一般来说苦丁茶放上一点，就可以泡一大壶喝了。实际上苦丁茶是可以和其他茶叶一起进行混合饮用的，特别是可以试试和乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等进行混合冲泡。