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健身器材都有什么谁给推荐一下

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

1、跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能;

2、健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能;

3、椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能;

4、划水器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力;

5、美体机:可对腰部、背部作放松按摩;

6、力量器材:坐姿推胸,肩部推举,罗马凳,可调式哑铃椅,哑铃,杠铃等。

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