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健康的生活状态是怎样的

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

有规律的生活作息;适当坚持的每日运动;心态平和;有健康的饮食方式,不要暴饮暴食,饮食尽量清淡些;做到忌烟戒酒;拥有目标;培养爱好;热爱生活。

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