1、先纠正自己的音标，之所以听不懂是因为发音不标准，也听不出英语发音。所以首先必须纠正好自己的音标。

2、扩大自己的单词量，要把自己的单词量扩大到一定的范围。

3、训练听力，首先训练单个单词，先听单个单词，然后在逐渐的听句子，要循序渐进。

4、在自己听不懂的地方多听几遍，并把相关的单词和句子抄下来，经常去阅读。

5、每天坚持听听力至少2个小时。

6、坚持看美剧或者坚持听外国的音乐和相关的歌曲，对听力有很大的帮助。