有些人控制不住经常自慰，这会造成很多的问题，但是很多人不知道自慰频率多少是正常的，我最近做了一项研究，现在给大家分享一下。

经验步骤：情况一：一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的自慰可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕。

情况二：对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，但是频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习。

情况三：要适当的自慰，一般一个星期2次左右，不要超过三次，可以服用六味地黄丸治疗。

注意事项：平时多注意休息，适量的锻炼身体，不要看黄色书籍和黄色电视，多参加社会活动，转移注意力。