防晒措施如下:

1、涂抹防晒霜，注意防晒品的防晒指数，紫外线较强的情况下需涂抹防晒指数高的防晒霜；

2、戴上防晒的帽子，将脸部、颈部和耳朵等地方遮住，避免阳光直接的照射;

3、戴上能遮盖眼睛四周的大镜面太阳眼镜，其镜片须通过防紫外线测试，能阻挡100%的紫外线才可;

4、在手臂上套上长袖的衣服，衣服不要薄，可适当厚些。