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初次来月经要注意什么

更新时间: 2021-02-11 08:55:40

1、第一,忌食冷饮,冰冻食物,以免引起痛经,月经不调。

2、第二,注意保暖,不要受凉,避免感冒。

3、第三,避免剧烈运动。如跑步,跳操,以免引起月经量过多。

4、第四,不能盆浴及性生活,以免引起感染,来月经期间可以喝一些生姜红糖水,可以缓解痛经,有助于经血的排出。

5、女儿第一次来月经后,建议妈妈对孩子进行性知识教育,了解基本性生理和性心理卫生知识,避免非意愿怀孕。

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