38周妊娠胎儿体重足2500g就算是正常的，每个人情况不一样，胎儿体重没有具体规定。足月分娩时胎儿体重在3000-3500g较为合适。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增加微量元素。