女性在怀孕之后既高兴又担心，担心的就是怕宝宝有什么不好的地方，而脐带绕颈就是一个比较常见的现象，那么脐带绕颈怎么办好呢，这个准妈妈一定要知道。

经验步骤：第一，学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查。

第二，通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况。不要因惧怕脐带意外而要求剖腹产。

第三，平时要多注意休息，不要有过大的震动，每天睡觉的时候最好左侧卧睡，这样对宝宝也有一定的好处。

注意事项：女性在怀孕的时候一定要注意个人的生活习惯，要适当的运动下，这样也可以预防宝宝脐带绕颈，孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护。