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关于篮球定点投篮

更新时间: 2020-06-27 00:00:00

定点投篮的训练方法:

1、加强规范化投篮动作的练习,投篮的动作有单手和双手,应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型;

2、提高身体的训练程度,身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响;

3、选择良好的投篮时机、果断出手,良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机;

4、要有强烈的投篮欲望和自信心,强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在

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