不加水榨出来的果汁比较粘稠，加水的话更稀释一些，依个人喜好即可。

榨果汁的过程：

1、营养重建：果汁中含有大量的维生素、矿物质、微量元素，它们能迅速促进体内酶的生成；

2、集中的营养元素：可以平衡基本生理过程，使排毒更有效地进行；

3、平衡酸碱度：帮助体内建立血液中的酸碱平衡，从器官中清除有腐蚀性的废物；

4、提供矿物质营养物：果汁中丰富的矿物质恢复血液循环、细胞、组织、器官里的生化物质和氨基酸的平衡；

5、加速体内排毒：生果汁