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喝早茶应该喝什么茶比较健康

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

1、早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,早上喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

2、红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

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