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荞麦搭配什么一起吃最佳

更新时间: 2021-01-08 01:48:16

1、什锦果粒荞麦:2匙速溶麦片和1匙黑芝麻粉放在碗中,参加水果丁和香蕉丁,加白开水数量适宜搅匀后用微波炉加热3分钟,抽取滴入两滴油橄榄油即可。

2、奶香荞麦蛋羹:10克奶汁食品切成细末,与2羹匙荞麦粉(用麦片磨粉而成)、1个打好的鸡蛋液、1袋牛乳放到一块儿拌和平均,倒入有盖的碗中,或用优质保持新鲜膜封严。蒸锅上气后蒸10—15分钟即可。

3、果干荞麦蜂糕:把荞麦、棒子面、大豆面、葡萄干儿、枸杞混合,参加酿母菌粉拌匀,加水和成稍软的和好的成块的面。和好的成块的面饧发20分钟后,蒸25分钟关火即可。

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