想要壮阳补肾必须要健康科学饮食，其实光靠吃牡蛎是没有太大用处的，牡蛎并没有任何秘密化学成分可以壮阳。牡蛎含有大量的锌，而男性的精子百分之80都是锌供给生成的，说它补肾填精比较赞同，说它壮阳不赞同，补肾和壮阳是两码事。