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红糖好还是白糖好

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

一般而言红糖会比白糖更好一些。红糖更有营养,能够养胃养血,而且较暖,对女性身体有利。白糖则是由红糖提炼而来,营养没红糖那么多。

红糖,也叫赤砂糖。从营养价值来比较,白糖不如红糖的营养价值高。据分析,红糖量的含钙量是白糖的十倍,含葡萄糖量是白糖的二十二倍,含铁量是白糖的三点六倍。红糖还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量的锰、锌、铬等各种元素,红糖不仅营养丰富,而且还有较高的药用价值。

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