1、坚持读书。读书是一个坚持的过程，可能读一天、一个月，甚至一年，都不会有非常明显的改变，可一旦你把它当成生活中不可缺少的一部分的时候，生活就已经开始改变了，你会因为读书受益匪浅。

2、坚持学习。学习是没有完成时的，永远都有我们不懂的知识，所以要坚持学习，俗话说，活到老学到老，并不是没有道理的，坚持学习，你会发现生活特别有动力，人生的每一分钟都很充实。

3、坚持健身。这个世上有很多东西是可以被别人拿走的，唯有读过的书和健过的身，这些东西经历过时间的洗涤是看得见的，而且坚持健身，不仅身材好、身体健康，而且心态也会变的特别好。

4、培养自己的爱好。如果感觉不能改变自己现在的生活，为什么不去充实一下呢？去尝试新的事物，学习新的东西，当你有了新的爱好，并且能够为之努力的时候，之前的种种苦恼也许就迎刃而解了。