建议涂，涂完保持的久一点，而且要是不涂的话对指甲伤害更大点。可撕拉指甲油最大的优点就是方便，只要你不喜欢了，随时可以更换，对于指甲也没有什么直接的伤害。而且可撕拉的方便换色，适合现代人较快节奏的生活。但是不持久，对于不想总换颜色，懒惰的美女，还是不可撕拉的好一些。如果是水性指甲油，不管是可撕拉还是不可撕拉，都是无有害添加剂的，都是靠树脂粘性粘贴在指甲表面的，不伤害身体、可以放心使用的。