第一、 因为自粘的墙纸我们当时使用的胶水量肯定是比较大的，所以相比普通的墙纸粘性要强很多，所以不能用手直接撕下来。

第二、 所以我们要准备以下材料才能把自粘的墙纸撕下来，准备一个吸水性比较强的滚筒、一个塑料盆、一壶热水、一个小铲子。

第三、 首先我们先用滚筒吸满热水，然后在自粘的墙纸上面全都滚一遍，然后我们用小刀在墙纸上面划几刀，有利于水分进入。

第四、 然后我们在墙纸上面在用滚筒滚一遍，然后等待十几分钟，然后我们就左手拿着铲子右手撕墙纸，如果有粘性比较强的地方就铲一下，有的地方也可以用吹风机吹一下墙纸就好撕下来了。