1、第一次听的时候不要看原文，先听几遍。在你空闲的时候都可以听，多听几遍会对语句很熟悉，会加强理解。

2、在空闲时候翻开英语听力原文，逐字逐句的听一遍，然后在理解一遍

3、挑出文中不熟悉的词汇和语句，然后在自己查明白，然后多听几次，这样子不仅可以加深你对文章的理解力，而且还可以让你的听力有一个质的飞跃，从不懂到懂