1、通过注意力转移法，使自己分心。比如:多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，看些喜剧片，使自己放松。

2、换一种一种思想。虽然你爱他，但有时放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她更好的人。另一方面希望他过得更好吧，也许他离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。

3、让自己忙碌起来。万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱他，顺其自然，时间是最好的解药。