方法步骤如下：

1、打开QQ登陆界面，点击右侧的”找回密码“按钮，进入找回密码的窗口中；

2、在此窗口中按提示进行输入、选择操作，再进行下一步操作；

3、在此窗口的左侧会有相关的分类按钮，点击其中的按钮进行设置操作；

4、在此窗口顶部选择”密码管理“选项；

5、点击”账号申诉“，按提示完成操作点击确定即可。