出汗。在醉酒后，我们做一些容易出汗的事情，比如练习瑜伽等，这样可以通过汗液将酒精从体内排出，但是这只是一个比较小的排泄渠道。

呼吸排泄。喝醉之后，我们可以呼喊、唱歌等，通过这些方式酒精会通过呼吸排出我们的体外，达到一定的解酒效果，而且效果还是很不错的。

上厕所。及时上厕所，尽量可以多上厕所，这样可以将酒精从我们的消化道排出，从而达到解酒的效果。

甘蔗、香蕉。现在市场上已经有很多甘蔗了，大家喜欢喝酒的话，可以准备一些甘蔗，有人喝醉了，可以用甘蔗榨橙汁，然后饮用。这样对解酒有很好的效果。香蕉也有很好的解酒效果。

牛奶、生姜。喝点牛奶，对解酒有很好的效果，生姜主要用来防止喝醉后呕吐的现象。

只要在嘴巴里含一小片就可以了。

醋。醋是家家户户都有的调味品，大家醉酒后喝点醋，材料方便找到，而且在解酒的时候通过降低身体内的乙醛解酒，不会伤害到肝脏。