是可以吃的，桃子含有丰富的铁，是可以食用补充营养的，石榴也含有丰富的蛋白质和维生素，两者可以一起吃，不会引起身体不适，但是，不要摄入过多。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。注意加强营养，可吃多种水果保证营养均衡，但都要适量。