生肖把木瓜切小块，然后和牛奶放在碗里炖，这样就能够将木瓜的苦味去除掉，因为牛奶能够吸附木瓜的苦味，而且还能和木瓜搭配增加一定的营养，给人体增加膳食消化能力。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。