1、准备材料：奥利奥饼干180g、淡奶油150g、白砂糖20g；

2、奥利奥饼干去掉夹心，放入保鲜袋中，用擀面杖擀碎（或用料理机打碎）；

3、白砂糖加入淡奶油中，用打蛋器打发至有纹路，装入裱花袋；

4、杯底铺一层奥利奥碎，然后挤上一层奶油，再铺一层奥利奥碎，挤上一层奶油，以此类推，直到铺满杯子（最上面一层为奥利奥碎）；

5、放入冰箱冷藏2小时即可。