西红柿洗净，往锅中倒入能没过西红柿的水并将它烧开，再将西红柿放入烧开的水中浸泡数分钟，最后用刀在西红柿表面划几条口子，即可轻松将西红柿皮撕下。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。番茄即西红柿，肉质而多汁液，花果期夏秋季，原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。