方法一：中药治疗。采用中药疗法的副作用是很小的，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，是目前接受中药治疗的乳房硬块患者中效果十分理想的一种方法。

方法二：手术治疗。无痕乳房整形采用的方法是乳房肿块切除手术，它的优点是快速将纤瘤切除，缺点是复发率极高，接近100%，现在此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。

方法三：按摩乳房。平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。