代替米饭的低糖主食 更新时间: 2021-02-10 17:23:15 1、燕麦。它属于粗粮食物且低糖,可以有效避免摄入太多的热量。 2、紫薯。它的含淀粉量多,但其升糖指数比较低。 3、糙米。它是典型的粗粮食品,而糙米的营养更丰富。 4、玉米。它是一种典型的低糖食物,含有钙、磷、铁等营养成分。 标签:代替米饭主食 代替米饭的低糖主食 相关文章春节年夜饭菜谱 团年饭菜的寓意越橘和蓝莓的区别 有何营养价值肉苁蓉的功效与作用 对阳痿早泄有帮助吗吃茄子的好处 要注意些什么木香的功效与作用 孕妇可以食用吗端午节必吃的9种食物 传统美食白芷的功效与作用 可缓解痛经吗大暑防暑 适合消暑的几种水果什么是地枇杷 地枇杷的功效和作用阳气不足的症状 如何增加阳气 上一篇:米酒鸡蛋如何做 下一篇:芒果轻奶酪蛋糕怎么做
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