1、卸载小米运动软件，清除蓝牙的缓存；2、安装旧版的小米运动软件，然后绑定手环，若如果绑定不上，尝试换一个版本；3、绑定成功后，系统弹出提示，升级小米运动软件，点击升级即可，适用于MIUI系统升级与软件不兼容的情况，要求手环本身功能正常，例如可以正常充电亮灯震动，可以解锁屏幕，可以绑定支付宝等。