第一、 如果你自身买蜂蜜是想要补充微量元素的话，建议你选择那种深色蜂蜜，因为深色的蜂蜜要比浅色的含有的矿物质多得多，比如说枣花蜜，颜色会深一些，但是含有的矿物质却很多。

第二、 挑选蜂蜜的时候，要注意选择那种纯蜂蜜，纯蜂蜜一般带有天然的气味，有淡淡的花香；如果蜂蜜含有水果糖的味道，或者人工香精味的话，自然是不纯的蜂蜜，不建议购买。

第三、 如果条件可以的话，你还可以直接品尝一下蜂蜜的味道，若是入口后回味长，芳香甜润的话，那就是 纯蜂蜜；如果入口后口感甜味单一，有一股白糖水的味道，或者说带有涩味的话，那就不是好蜂蜜了。

第四、 我们还可以通过蜂蜜的浓度来看其好坏，你可以直接摇动蜂蜜，看看它的流速，如果速度比较慢，证明其浓度高；如果速度快的话，证明其浓度低。一般来说，浓度高的蜂蜜质量会比较好，这是有目共睹的。