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菠菜不能和什么一起吃

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

菠菜中含有草酸,易于钙质结合形成草酸钙,影响人体对钙的吸收,因此不可以与含钙丰富的豆类、豆制品、木耳、虾皮、海带同食。常吃菠菜,对人体正常视力和上皮细胞有益,并能防止夜盲症,增强抵抗传染病的能力及促进儿童生长发育成长。

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