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一个桃子的热量

更新时间: 2021-01-07 09:45:32

1、48大卡/100g。在一般的水果中算是比较高的了,因为含糖量较高。

2、桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称其肉质鲜美,又被称天下第一果”。桃蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

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