剔尖面和面需准备工具：面粉、水、筷子、面刮板。一共三个步骤，下面是剔尖面和面详细操作：

第一步：倒入水

准备一碗面粉，然后倒入水。

第二步：搅动

一边搅动面粉，一边倒水。

第三步：混合均匀

将面粉和水混合均匀即可。

总结：以上就是关于剔尖面和面方法的具体操作步骤，希望对大家有帮助。