正常小儿于4个月能抬头，俯卧时上身可以完整抬起，能抬头与平面呈90度，竖抱时头直立、平稳、背挺直。正确的锻炼宝宝抬头的方式：让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈用一个玩具，叫着他的名字逗弄着他。