具体方法如下:

1、跟着节拍器练习，精准地演奏时值。节拍器是掌握时值的标杆。

2、演奏固定的练习条，将节拍器设置在一个合适的速度，速度不要太慢或者太快。

3、决定一个时值，可以八分音符、十六分音符、三连音等，可以先从标准的节奏型开始练起。

4、练习演奏的连贯性。

5、在每一拍上练习重音。